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孕事周记4助孕了,究竟什么不能吃

  

  之前说到,周姑娘在不知道自己助孕时,在吃东西上百无禁忌。可真知道助孕了,倒也开始小心翼翼了。

  都说「家有医生,如有一宝」,遇到什么不清楚的,不用上医院,直接问一声就好了。

  于是周姑娘问田博士,孕期饮食上要注意什么不?有什么不能吃的吗?有什么特别需要吃的吗?

  田博士若有所思了半天,才憋出一句话来:「好像,没有吧……应该,都可以吃吧……」

  这种「好像应该也许会」的答孕事周记4助孕了,究竟什么不能吃案当然不能满足周姑娘,于是我一再确认:

  「你真的确定?各种海鲜,还有螃蟹,都能吃吗?」

  田博士显然被我搞烦了:「你在不知道自己助孕的时候,不是已经吃了很多吗?」

  人就是那么奇怪,虽然早听医生们说过,吃个螃蟹什么的不可能流产,可真到了自己头上,还是会小心翼翼。要不是因为我在不知道自己助孕时,已经吃过很多螃蟹,此刻,恐怕也会抱着「不怕一万,就怕万一」的念头,忍着不吃。

  不过,即便知道助孕后还是吃螃蟹,姑娘也还小心翼翼的。

  比如,一开始我对自己说,代医书上说「蟹爪破胞」,所以蟹黄和蟹膏都归我,螃蟹爪子都让田博士来「扫尾」。但是后来也没这么多讲究了,螃蟹爪子也自己吃……

  而且,那之后我更坚信,民间所谓「吃了会流产」的食物,纯属瞎掰。所以,朋友们从全国各地寄来的特产,像大闸蟹、桂圆、甲鱼、巧克力、荔枝、榴莲、红茶、油条、菠菜……甚至油炸蝎子,我都照吃不误。

  我更不忘拍下照片,放到朋友圈去炫耀一下。看到如此五花八门、百无禁忌的孕期食谱,有些朋友被吓到了:

  吃螃蟹容易流产,你怎么敢吃啊?

  桂圆上火,孕期不能吃的!

  蝎子是最寒凉的,你这是要打胎的节奏?

  昨天《武媚娘传奇》里不还说,吃荔枝是要滑胎的嘛。

  最后,连田博士那位名满地方的老中医爸爸都打来电话,提醒儿子,一定要注意儿媳妇饮食的禁忌,助孕可不能乱吃。

  对于这些「质疑」,周姑娘压根不往心里去。

  

  不过,孕妇也不是什么都能吃的。

  某日,晒出一张吃着日本料理的朋友圈图片时,电话铃响了。接起电话,劈头盖脸就是一顿臭骂:

  「吃什么日本料理,你不知道孕妇不能吃生鱼片啊?」

  骂我的是「小叔子」——红遍网络的妇产科男医生田吉顺。

  话说,自打田吉顺红起来后就总有人来问孕事周记4助孕了,究竟什么不能吃:「田吉顺是你老公吗?」于是我只能一遍又一遍地跟人解释,我老公叫田永吉,不叫田吉顺。

  可是,两个人都姓田,都是大夫,都来自同一个省份,年纪也差不多,连长得都是一个风格……于是,田吉顺被「追认」成了周姑娘的「小叔子」。

  这一通不留情面的「电话训斥」,主题就是——孕期究竟什么不能吃!

  1. 最好不要生吃食物

  包括生肉、生海鲜、半生的牛肉、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶、冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭等,因为它们容易携带「李斯特菌」。

  李斯特菌以食物为传染媒介,是最致命的食源性病原体之一。孕妇的免疫功能会下降,所以更容易感染,出现畏寒、发热、头痛、肌痛等类似上呼吸道感染的症状。一旦感染了李斯特菌,可能会通过胎盘传染给胎儿,导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。

  虽然李斯特菌在肉类、蛋类、禽类、海产品、乳制品、蔬菜等各种食物中无处不在,但也不必过于担心。

  李斯特菌能在低温下存活和繁殖,但是可以在烹煮后被杀灭。所以,充分加热食物、煮熟食物,是有效预防感染李斯特菌的最好办法。

  2. 酒也是禁忌

  孕期最好一滴酒也不要碰。

  「酒精又不是孕期所需的营养物质,虽然具体的致畸剂量目前还没有定论,但确实是有证据的致畸物。就这么一个一点好处都没有的东西,你喝它干嘛!」田吉顺说。

  可见,孕期的饮食还是有「禁忌」的。只是这些有科学依据的「禁忌」,好像并不被大多数准妈妈了解,这才是真正的高风险。

  很多孕妇明明知道,吃个螃蟹、荔枝不会有事,可是为求心安,干脆什么都不碰。

  可是这些东西要真是「打胎良药」,计划生育门诊就可以关门了,「无痛人流」也不会小广告满地是了,直接买 2 斤螃蟹、2 袋荔枝,不仅满足了口腹之欲,还省下一笔医药费,多美多划算啊。

  所以,聪明的准妈妈们,除了高风险食物,你们吃的食物种类,应该尽量多一些、杂一些,才能保证营养的全面供应。不少海鲜能提供优质的蛋白和 DHA,而各种水果也可以提供维生素等有益的成分,都应该适量补充。

  相信说到这里,会有不少准妈妈和周姑娘一样,觉得可以享受被海鲜、甜食、水果包围的幸福日子,想吃什么吃什么了吧。

  主治医师在得知我的「企图」后,马上警告我:「助孕了才不可以想吃什么吃什么呢!」

  咦?这和我老公以及小叔子说的,不是矛盾的吗,究竟该听谁的呢?助孕了为什么不是「想吃就吃」呢?还有什么要注意的呢?下回我再跟你慢慢聊。

  责任编辑:张菁媛

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  图片来源:站酷海洛创意


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